Nutrition et santé - Pack

Une alimentation régulière et équilibrée est d’une importance capitale pour le bon fonctionnement de notre organisme. Dans notre société actuelle, nous menons une vie stressante, tout va trop vite et nous courons en permanence après le temps. A tel point que nous oublions bien souvent l’importance de nous nourrir sainement. De cette façon, les apports nutritionnels de base (minéraux, vitamines, acides aminés, enzymes…) sont négligés.

De plus, l’alimentation industrielle qui nous est proposée est totalement dénaturée, transformée et polluée. Elle ne fournit plus les éléments nutritionnels indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Par conséquent, nous manquons d’énergie pour gérer convenablement notre quotidien. Ce cours d’alimentation naturelle abordera la composition d’un régime basé sur des aliments sains et proposera des solutions pour remédier aux problèmes de santé occasionnés par une alimentation industrielle.

Débutants ou athlètes professionnels, tous les sportifs ont besoin d’une alimentation adéquate pour une excellente santé générale et une performance sportive optimale. Dans ce cours à distance, vous apprendrez les bonnes pratiques alimentaires et besoins nutritionnels de chaque spécialité sportive. A l’issu de ce cours vous serez donc en mesure d’élaborer des menus personnalisés pour chaque sportif à tous niveaux de compétition.

Le sportif met son corps à l’épreuve à chaque pratique, c’est pourquoi il est impératif qu’il lui apporte tout ce dont il a besoin, tant en énergie qu’en vitamines et minéraux. Que se passe-t-il dans le corps lors d’une activité sportive ? De quoi l’organisme a-t-il besoin? Comment appliquer cela au quotidien? Le cours de “nutrition du sportif” vous aidera à comprendre et à répondre à toutes vos questions.

La naturopathie est une médecine douce, dite « non conventionnelle », qui vise à améliorer la qualité de vie d’un patient et à lui apporter un bien-être physique à travers des soins et des conseils qui se veulent écologiques et naturels. Le rôle du naturopathe n’est pas de faire un diagnostic médical mais plutôt un bilan de santé qui tiendra compte des habitudes alimentaires des patients et de leur style de vie.

Nous sommes tous susceptibles d’être exposé à divers stress : anxiété, troubles du sommeil, fatigue lors de la grossesse qui mineront notre santé. La naturopathie peut alors apparaître comme une solution complémentaire de soins naturels. Dans ce cadre, le naturopathe donnera quelques règles d’hygiène pour améliorer la vie quotidienne. Il préconisera par exemple une alimentation naturelle pour une santé de fer. Il recommandera des soins contre l’ostéoporose, l’arthrose et apportera des conseils avisés aux personnes souhaitant perdre du poids.

Diversifier son alimentation, éviter les aliments trop riches : les bons réflexes alimentaires ne sont pas innés, mais on peut facilement les acquérir. L'alimentation joue un rôle clef dans le développement de l'enfant; il est donc essentiel de veiller à ses besoins spécifiques du plus jeune âge à l'adolescence, pour lui permettre de grandir sainement et l'aider à acquérir des bonnes habitudes.

Cette formation à distance en nutrition pour enfants vous permettra d'aborder les bases de la nutrition en veillant aux besoins spécifiques de chaque âge. Vous découvrirez comment assurer un équilibre nutritionnel et comment initier les jeunes aux bonnes pratiques alimentaires. L’allaitement maternel sera également abordé. Vous vous pencherez aussi sur les situations complexes comme les allergies, l'alimentation des prématurés et les régimes alimentaires spécifiques en cas de troubles de la santé. En quelques mois, vous maîtriserez tous les grands principes de l'alimentation des plus jeunes.

Dans ce cours à distance de phytothérapie vous adopterez une approche plus naturelle de la médecine. Troubles digestifs, stress, anxiété, rhume, la phytothérapie peut être utile dans bien des domaines. Vous apprendrez donc à connaître les différentes plantes médicinales tant au niveau de leurs bienfaits que des risques qui sont liés à leur usage. Ainsi vous serez en mesure de pratiquer un bilan et de conseiller votre clientèle de manière professionnelle.

Le cours de phytothérapie est axé sur la pratique, les cas concrets et le vécu sur le terrain afin que vous montiez en compétences rapidement. Vous acquerrez ainsi toutes les connaissances théoriques et les aptitudes pratiques nécessaires. Ceci vous permettra de vous lancer immédiatement dans la discipline et d’atteindre ainsi rapidement vos objectifs : booster votre carrière actuelle, obtenir une promotion ou tout simplement pérenniser votre talent.