Inspirée d’une tradition millénaire issue du bouddhisme, la méditation de pleine conscience permet de se recentrer, de mieux se connaître et de mieux appréhender le fonctionnement de son propre esprit. Elle connaît un succès grandissant et se développe fortement au sein de certaines entreprises. Pratiquer ce type de méditation, en étant attentif à ce qui se passe réellement à l’intérieur de nous permet de trouver un équilibre et de se renforcer tant dans sa vie personnelle que professionnelle.
Notre formation vous permettra d'expérimenter des techniques de gestion du stress et de visualisation créatrice. Des pistes d’approfondissement de la pratique seront données à ceux qui souhaitent s’engager dans un processus de formation d’instructeur en mindfulness.
cpStartNewCarreer Mindfulness. cpChooseQualityEducationWith Centre de Cours à Distance.
J'ai choisi ce cours pour stopper mes ruminations perpetuelles et me permettre de me détendre. Le fait de m'investir dans le programme, de faire les exxercices au quotidien et de penser à autre chose a diminué l'ntensité de mes pensées négatives. Merci à vous.
Quand on accepte que les situations de la vie ne sont pas toujours parfaites cela permet de profiter de chaque amélioration. Un grand merci pour ce cours qui m'a permis d'appliquer le "mindfulness" dans ma vie quotidienne.
Je pratique désormais les exercices de mindfulness au quotidien : ce qui me permet une meilleure méditation
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